Problemas de salud comunes que enfrentan los empleados - Jóvenes principiantes

Publicado por el 26/03/20 • Categorizado como Hay todo tipo de problemas de salud que pueden afectar a sus empleados. Como empleador, desea que su equipo sea lo mejor posible, no solo porque se preocupa por ellos como personas, sino porque les ayuda a mantenerse productivos. Como empleados, tenemos la responsabilidad de mantenernos bien, así es como viviremos una vida satisfecha. Sin embargo, también necesitamos mantener nuestra salud para poder ganarnos la vida. Aquí está nuestra guía de los problemas de salud más comunes que los empleados pueden enfrentar. También exploramos formas de resolver y prevenir tales condiciones.
El estrés de la vida moderna causa la mayoría de los problemas con nuestro sistema digestivo. Nos sentamos mucho más del día y el aumento del estrés ejerce mucha presión sobre nuestro intestino. Un trastorno común que puede causar un impacto significativo en nuestras vidas es el Síndrome del Intestino Irritable (SII). El SII puede causar hinchazón, gases, calambres, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. En resumen, hace que sea difícil mantener un estilo de vida saludable. Como gran parte de nuestro trabajo requiere que nos sentemos, este estilo de vida también aumenta nuestras posibilidades de contraer cáncer de colon. Se dice que los empleados de oficina tienen un 44% más de probabilidades de contraer la enfermedad. Comer vegetales de hojas verdes es una excelente manera de ayudar a tu intestino. La prevención de tales afecciones es contraria a gran parte de nuestra cultura de trabajo actual. Obviamente, debemos trabajar duro para mejorar nuestra dieta, evitando alimentos y bebidas problemáticos como el alcohol, la cafeína y los alimentos grasos. Sin embargo, también necesitamos hacer más ejercicio y trabajar menos frenéticamente. Los empleadores están comenzando a darse cuenta de que se puede ganar más con la calidad del tiempo de trabajo sobre la cantidad.
Si los empleados tienen tiempo para equilibrar su equilibrio entre el trabajo y la vida, entonces son más saludables y más productivos en el trabajo. Nuestra posición sentada y nuestras acciones repetitivas también tienen un impacto en nuestros músculos, articulaciones y nervios. Un ejemplo de un problema de salud que enfrentan muchos es el Síndrome del túnel de Carpel (CTS). Este es el resultado de trabajar en una computadora durante períodos prolongados. Es una presión sobre el nervio mediano en la muñeca, que produce entumecimiento, hormigueo, debilidad y más. Si desea superar la incomodidad de CTS, necesitará una muñequera y fisioterapia. Como empleador, puede ayudar a sus empleados a evitar tales problemas ofreciendo el equipo ergonómico correcto. Otra tensión en nuestro cuerpo por estar sentado es el dolor lumbar. Tendemos a desplomarnos en nuestros asientos y estar siempre sentado ejerce presión sobre nuestras articulaciones y músculos.
El dolor de espalda causa un alto costo para la economía y el estilo de vida del empleado. La cura es a menudo fisioterapia y acupuntura mezclada con analgésicos. Sin embargo, los lugares de trabajo deben tener las sillas apropiadas para fomentar la postura correcta.
También es esencial que los empleados se muevan a intervalos regulares, lo que puede ayudar con los descansos. La tensión en nuestro cuerpo también puede provocar dolores de cabeza. Trabajar en una computadora puede causar fatiga visual y, a partir de ahí, dolores de cabeza e incluso migrañas para algunos.
También produce dolor de cuello, que puede extenderse igualmente a la parte inferior de nuestra cabeza. El tiempo fuera de la pantalla es una forma obvia de contrarrestar esto, así como un filtro de pantalla y una oportunidad de mirar a la distancia cuando podemos. Gran parte del estrés de nuestra vida actual tiene un impacto dramático en nuestro bienestar mental.
El agotamiento es un problema importante para empleadores y empleados. Sin embargo, también lo es la ansiedad y la depresión. Puede que no sea que haya un problema mayor ahora del que solía haber.
Puede ser que estemos más dispuestos a reconocer que luchamos contra las tensiones de la vida y necesitamos ayuda. La respuesta para nuestro bienestar mental coincide con muchos de los consejos sobre nuestro bienestar físico. Necesita equilibrar su trabajo y su vida.
Debe hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable. Se trata de cuidarse y recordar que su cuerpo necesita el combustible adecuado y la recuperación. Los gérmenes sobre el lugar de trabajo son otro problema importante. Todos estamos abiertos a los virus y bacterias desde los teclados hasta el mouse y las superficies de trabajo en la cafetería. Un empleador es responsable de mantener limpio el lugar de trabajo, y el empleado debe desinfectarlo cuidadosamente. Young Upstarts es un blog de negocios y tecnología que promueve nuevas ideas, innovación y emprendimiento. Se enfoca en destacar a los jóvenes y las pequeñas empresas, celebrando su visión y su papel en cambiar el mundo con sus ideas, productos y servicios.