¿Buscas Calidad de Vida? La gestión impulsada por el valor es lo que necesita

por Peggy Sullivan, fundadora de SheCAN! y autor "La felicidad es tu responsabilidad" Tu tiempo es tu bien más preciado. Podemos hacer un uso magnífico de nuestro tiempo, saborearlo o malgastarlo. La gestión del tiempo es una industria de miles de millones de dólares que nos hace buscar la varita mágica para hacer más en menos tiempo.
Innumerables programas nos ayudan a gestionar el tiempo, pero la falta de tiempo es una queja común. Encontrar a alguien que no siempre esté ocupado es como encontrar una aguja en un pajar. Tenemos trabajo, nuestras interminables listas de tareas pendientes, obligaciones, amigos, familias, metas personales, ejercicio, compras de alimentos, crianza de los hijos, escuela, tareas domésticas, deportes, y seguramente me estoy olvidando de algo.
La lista sigue y sigue en. Estamos llenos pero no necesariamente satisfechos. Sin embargo, es muy fácil quedar atrapado en el ajetreo.
Se siente bien hacer las cosas. Sin embargo, estar ocupado tiene efectos secundarios indeseables como sentirse abrumado, estresado y agotado. Estas sensaciones son el catalizador de la mala salud mental y física y del deterioro de nuestras relaciones porque no tenemos tiempo para ellas.
¿Es esto realmente lo que queremos? Todos aspiramos a ser felices, saludables y exitosos. Pero, ¿cuál es la receta para lograrlo? El proceso que funciona repetidamente para mí es conocer mis valores fundamentales y alinear todo en mi vida con ellos. Yo lo llamo Gestión impulsada por el valor.
La gestión impulsada por valores es el proceso de identificar e integrar lo que es importante para usted en su vida diaria. Esencialmente, es una hoja de ruta para vivir y trabajar en función de sus valores fundamentales. Cuando tu estilo de vida coincide con tus valores, la vida es buena.
Cuando tu estilo de vida no coincide con tus valores, la vida es infeliz. Tienes la sensación de que falta algo importante. Vivir tu vida sin una arquitectura de valores es como estar en la cinta de correr hacia "la tierra de hacerlo" pero sacrificando la calidad de vida.
Hay dos razones indiscutibles por las que funciona la gestión de valores. La primera es obvia, estamos haciendo las cosas que valoramos y nos dan alegría. La segunda razón es menos obvia.
Recuperamos algo de control en nuestras vidas. Una pandemia global, disturbios raciales, la propagación de la violencia armada, la inflación y una recesión. Nos hemos visto atrapados en un ciclo de observar muchas cosas en nuestras vidas que están fuera de nuestro control, lo que nos hace sentir impotentes.
Es hora de recuperar el control. Crea nuestro oasis y concéntrate en lo que valoramos. En lugar de sentir la presión de tratar de obtener más, Values ​​Management se enfoca en las cosas fundamentales que necesitamos y queremos en la vida.
Cuando logras concentrarte en lo que valoras, te sientes satisfecho y lleno de energía. En tiempos de incertidumbre, la sensación de pérdida de control es real. Cuando tanto está fuera de nuestro control, es refrescante y fortalecedor recuperar algo de control.
Usted es dueño de sus valores. Si bien encontrar sus valores fundamentales... los vitales que hacen vibrar su vida no siempre es fácil o rápido, es esencial para crear su felicidad. Cuando realmente desbloqueas tus valores y los incorporas, no en tu vida, recuperas el control tan necesario que todos hemos perdido.
¿Qué valoras? ¿Conoces los ideales centrales que son más significativos en tu vida? ¿Puedes sentarte y articularlos? Mucha gente no puede, y luego se preguntan por qué la vida se queda corta. Aquí hay un ejemplo de "Mi lista de 'más valor'". Estar ocupado no significa que estés viviendo una vida que te entusiasme.
Para mí, estar ocupado es una palabra de cuatro letras que he llegado a considerar “como desfavorable”. Ya no es una insignia de honor sino una forma de vida que no satisface. Cuando pienso en la calidad de vida, las cosas buenas, sé que la Gestión impulsada por valores es un proceso que me lleva allí.
Peggy Sullivan es oradora sobre liderazgo femenino, experta en mentalidad y fundadora de la organización sin fines de lucro SheCAN!. También es autora del libro “La felicidad es tu responsabilidad”. Peggy es una firme defensora de utilizar el poder de la felicidad para lograr el éxito personal, el crecimiento profesional y una mayor salud y bienestar.
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