Alta inteligencia emocional: 10 señales de que la tienes - Jóvenes advenedizos

Publicado por el 23/11/20 • Categorizado como por el Dr. Bradley Nelson, autor de "El código de la emoción: cómo liberar sus emociones atrapadas para una salud, amor y felicidad abundantes" Las personas que son emocionalmente inteligentes tienen la capacidad de identificar y manejar sus propios sentimientos. Pero lo que es más importante, también son buenos para reconocer cuándo alguien más se siente de cierta manera y empatizar con ellos.
Esto los convierte en buenos amigos, buenos socios y buenos líderes. La inteligencia emocional se trata en gran medida de la conciencia, tanto de uno mismo como de los demás. La autorreflexión es clave, al igual que la empatía.
Puede que no estés de acuerdo con alguien, pero puedes ver de dónde viene. Es posible que no pueda controlar cómo se siente todo el tiempo, pero puede controlar cómo reacciona al monitorear sus pensamientos. Si puede controlar sus pensamientos, puede evitar convertirse en un esclavo de sus sentimientos.
Los comentarios negativos no son divertidos, pero incluso cuando son innecesarios o falsos, pueden usarse como una experiencia de aprendizaje. Las personas emocionalmente inteligentes pueden hacer la pregunta: "¿Cómo pueden estos comentarios ayudarme a mejorar?" El simple hecho de tomarse un momento para detenerse y pensar antes de actuar, o reaccionar, es una señal de que puede considerar lo apropiado de su reacción y evitar tomar decisiones apresuradas basadas en un sentimiento momentáneo. Esto no significa que expreses todos los pensamientos o emociones, sino que te guían los principios.
Cuando elogias a alguien por un trabajo bien hecho o por su carácter, satisfaces su necesidad y generas confianza. Las personas emocionalmente inteligentes son específicas en sus elogios. Se necesitan agallas para disculparse.
Pero hacerlo demuestra empatía y humildad. Dar una disculpa no significa necesariamente que estés equivocado, pero sí significa que colocas la relación por encima de tu propio ego. Las personas emocionalmente inteligentes pueden superar un desacuerdo u ofensa.
Saben que guardar rencor no permite la curación emocional. El desinterés es uno de los sellos distintivos de una persona emocionalmente inteligente. Cuando estás seguro de tu sentido de ti mismo, naturalmente buscas ayudar a los demás y ves cómo puedes dar de ti mismo.
Las personas emocionalmente inteligentes pueden sentirlo cuando alguien está tratando de manipularlas y saben cuándo retroceder. Este es el tipo de personas que desea en su vida, el tipo que puede manejar su propia curación emocional e incluso ayudar a apoyar la suya. Rodearse de personas emocionalmente inteligentes puede traer más alegría a su vida.
El médico holístico veterano Dr. Bradley Nelson (D.C.
, retirado) es uno de los principales expertos del mundo en métodos naturales para lograr el bienestar. Ha capacitado a miles de profesionales certificados en todo el mundo para ayudar a las personas a superar la incomodidad física y emocional liberando su equipaje emocional. Su libro más vendido "El código de la emoción: cómo liberar tus emociones atrapadas para una salud, amor y felicidad abundantes" proporciona instrucciones paso a paso para trabajar con el poder curativo de la energía del cuerpo.
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Este es un artículo contribuido a Young Upstarts y publicado o republicado aquí con permiso. Todos los derechos de este trabajo pertenecen a los autores mencionados en el artículo anterior.